fbpx ✅Sunde snack boller | opskrifter | GastroFun.dk

Sunde snack boller

Sunde snack boller
Beskrivelse

Her er mit bud på en dejlig, lækker og sund snack. Jeg har lidt af migræne i mange år og har konstateret at en god kost gør en kæmpe forskel i min dagligdag.

Disse snackboller er perfekt til et hurtigt mellemmåltid og de mætter godt.

De er bagt helt uden hjælp af mel eller mælkeprodukter, så de er både laktosefri og glutenfri.

Så gør det heller ikke noget at de kan tilberedes på cirka 30 minutter.

Udbytte
8 stk.
Foreberedelsestid
10 minutter
Tilberedelsestid
20 minutter
Tid i alt
30 minutter
Ingredienser
100 g nødder (cashewnødder og mandler i denne.)
150 g Kerner (& Frø. I denne solsikke, græskar, sesam og hørfrø.)
2 Æg
2 spsk Kokosolie
  Havsalt (Et nip)
20 g Mørk chokolade (Kan udelades)
1 tsk Honning
Vejledning

Bland alle ingredienserne godt sammen med en ske i en skål.

Placer 8 muffinforme i en muffinbageplade og smør dem evt. med en smule olie.

Fordel massen i formene med en ske.

Bag blandingen i 17-20 minutter ved 185 grader i ovnen. Placer dem i midten af ovnen.
Bum - så har man et lækkert sundt mellemmåltid 👍

Sunde snack boller

Sunde snack boller

Sunde snack boller

Kategori
Sværhedsgrad
Sociale medier
Læs også
Glutenfri & laktosefri broccoli scones
Opskrift
Lene Barner Dyg
Sund hverdagsmad
Artikel
Redaktion
Sunde snickerskugler
Opskrift
Susanne
Sunde Vegetar Nuggets
Opskrift
Susanne