fbpx ✅Kakaosmoothie🥤 | opskrifter | GastroFun.dk

Kakaosmoothie

Kakaosmoothie
Sidst ĂŚndret:
Torsdag den 9. januar, 2020 - 09:00
Beskrivelse

Sød og sund udgave af en smoothie.

Opskriften er meget børnevenlig og indeholder en masse gode ingredienser.

Vi har opskriften fra bogen: "Slut med snot":

"I bogen für du pü en let og enkel müde viden om og konkrete redskaber til at styrke dit barns immunforsvar, sü det kan modstü alle de sygdomsfremkaldende virus og bakterier, det møder i vuggestuen, børnehaven og skolen. 

Bogen er skrevet af sygeplejerske og sundhedsplejerske Anette Straadt. Hun har mere end 18 ürs erfaring i at arbejde professionelt med børns sundhed og har hjulpet hundredvis af børn og familier med at slippe for sygdom og genvinde energi og overskud. Hun ved, hvad der fungerer i travle og trÌtte børnefamilier."

SvĂŚrhedsgrad
Udbytte
4 Portioner
Forberedelsestid
2 minutter
Tilberedelsestid
2 minutter
Tid i alt
4 minutter
Ingredienser
100 g Broccoli (frossen)
3 Bananer (frossen)
2 spsk Kakao (ren)
1 spsk Peanutbutter (stor)
1⁄2 tsk Kanel (ĂŚgte)
100 g Bønner (hvide og kogte)
4 dl MĂŚlk (eller plantedrik)
1 spsk Hampefrøolie (koldpresset eller hørfrøolie/smeltet kokosolie)
Vejledning

Kom alle ingredienser pü nÌr olien i en blender og blend, til bønnernes konsistens ikke lÌngere kan fornemmes.

TilsĂŚt olien og blend kortvarigt.

Det er isÌr vigtigt ved hørfrøolie og hampefrøolie for at undgü, at det iltes for meget, da de sarte omega-3-fedtsyrer ikke kan tüle for meget ilt.

Server smoothien i glas eller i en skül/tallerken og pynt med lÌkkert drys efter smag, for eksempel mysli og nødder.

Source

Slut med snot

Opskriften er fra bogen: "Slut med snot"

Kategori

Har du selv prøvet denne opskrift?

Vi elsker, nür du deler dine resultater med os! NÌvn os med tagget @GastroFun.dk pü dine billeder pü Instagram, sü vi kan se, hvordan det gik.

Du kan ogsü bruge tagget #gastrofundk.


Har du spørgsmül eller kommentarer til opskriften?

Skriv en kommentar nedenfor - eller find os pĂĽ Instagram eller Facebook.

Sociale medier
LĂŚs ogsĂĽ
Nul snot te
Opskrift
Gyldendal
Frugtsalat
Opskrift
Gyldendal
Mango smoothie
Opskrift
Henriette Kristiansen
MĂŚttende morgenmadssmoothie
Opskrift
fadlsforlag
Smoothie med basilikumskium
Opskrift
Per Asmussen